Het lukt je niet te kiezen tussen twee banen. De wensen die jij hebt lijken niet samen te komen in één baan. Je voelt je gedwongen te kiezen, maar eigenlijk wil je dat niet. Voor welk dilemma sta jij en hoe ga je daarmee om? Hierbij een aantal tips om actief aan de slag te gaan met jouw dilemma.
Afbeelding: Leighann Blackwood
Als je met zo’n dilemma geconfronteerd wordt dan kun je daar heel wat denktijd aan besteden. Rondgaan in cirkels in je hoofd. Niet slapen, omdat je ligt te piekeren.
Kenmerken van piekeren zijn dat je een gedachte niet helemaal afmaakt én dat het alleen maar in je hoofd plaatsvindt.
Om meer overzicht te krijgen van het dilemma waar jij voor staat pak je pen en papier.
Schrijf voor jezelf op wat nou precies de keuze is waar je voor staat. Hoe ziet optie 1 eruit en wat is optie 2?
Afbeelding: Jens Lelie
Schrijf op wat de voors en tegens zijn van elke optie.
Ga systematisch te werk, want je wilt het hele overzicht.
Breng gradaties aan in hoe positief en negatief je iets waardeert met ++ en – –
Hoeveel plussen en hoeveel minnen staan er bij elke optie?
Verandert dit iets aan jouw beleving van je dilemma?
Wat is op dit moment je voorkeur? Kun je kiezen tussen twee banen?
Wat roept vragen op? Wat wil je nog verder uitzoeken?
Blijft het lastig om te kiezen tussen twee banen? Vraag jezelf dan eens af of er echt maar twee mogelijkheden zijn. Vaak is dat niet zo. Welke mogelijkheden bevinden zich tussen deze twee uitersten?
Afbeelding: Tim Mossholder
Om een paar voorbeeld te geven:
Tussenopties bedenken helpt je om meer ruimte te creëren voor wat jij belangrijk vindt.
Het kan bijvoorbeeld ook betekenen dat je op de korte termijn kiest voor optie 1, om op de lange termijn toe te werken naar optie 2.
Een krachtige manier om snel beweging te krijgen in jouw beleving van je dilemma en om nieuwe mogelijkheden te verkennen is het doen van een dilemma-oefening met een coach.
Het lezen van deze blog zet vooral je ratio aan het werk, maar dit is natuurlijk ook een zaak van je gevoel. In de fysieke dilemma-oefening brengen we hoofd en hart samen. Interesse? Neem vrijblijvend contact op.
Loopbaancoach Margriet
Deventer & online
info@loopbaancoachmargriet.nl
06 835 812 86
KVK-nummer: 85158135
BTW-nummer: NL004058243B72
Ontwerp: Gravue Concept & Creatie, Website: Studio Sandra Gortemaker, Fotografie: FotoGrietje